98991
Książka
W koszyku
Siła stresu : jak stresować się mądrze i z pożytkiem dla siebie / Kelly McGonigal ; przekład: Katarzyna Rojek. - Gliwice : Sensus, copyright 2023. - 358, [2] strony ; 21 cm.
(Osobowość Odnowa)
Autor
McGonigal Kelly (1977- ) Autor Rojek Katarzyna Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Stres psychologiczny Funkcje poznawcze Odporność psychiczna Produktywność pracy Stres Stres pourazowy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Psychologia
Czy wiesz, czym jest stres i jak go wykorzystywać? Jak bardzo jest ważny i jak może być pożyteczny, jeśli podejdziesz do niego z głową? Ta książka Ci o tym opowie. Autorka opiera się na obszernych badaniach naukowych nad naturą stresu, które dały podwaliny nowych koncepcji mechanizmów jego działania. Dzięki lekturze stopniowo zaakceptujesz stres i nauczysz się go wykorzystywać do osiągania kolejnych celów. Poznasz naturę stresu, a dzięki ćwiczeniom, które przekują poznane koncepcje w praktykę, będziesz wiedział, jak radzić sobie w trudnych sytuacjach.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it, 2015
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: The upside of stress : why stress is good for you, and how to get good at it.
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako e-book.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej