94570
Książka
W koszyku
Joga dna miednicy : proste pozycje oraz ćwiczenia mięśni Kegla, które wzmocnią i uzdrowią twoje ciało / Christina D'Arrigo ; przełożył Bartłomiej Kotarski. - Wydanie I. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Agnieszka Stankiewicz-Kierus sp.k., 2023. - 137, [5] stron : ilustracje ; 20x20 cm.
Autor
D'Arrigo Christina Autor Kotarski Bartłomiej Marcin Tłumaczenie
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Gimnastyka kobieca Gimnastyka lecznicza Joga Mięśnie dna miednicy
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Kultura fizyczna i sport Medycyna i zdrowie
W tym poradniku znajdziesz szczegółowe instrukcje dotyczące szerokiej gamy pozycji jogi i sekwencji, które pomogą ci odzyskać zdrowie i energię, odprężyć się lub napiąć mięśnie dna miednicy. Poznasz anatomię dna miednicy i dowiesz się, w jaki sposób poszczególne pozycje wpływają na twoje ciało. Nawet jeśli do tej pory nie miałaś żadnych doświadczeń z jogą, dzięki temu poradnikowi nauczysz się, jak bezpiecznie wykonywać poszczególne pozycje i ich zaawansowane wersje. Bez trudu dostosujesz wszystkie sekwencje do własnego poziomu komfortu.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 61 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Pelvic floor yoga for women : simple poses for healing your body and boosting strength, 2022
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia, netografia na stronach 133-134. Indeks.
Uwaga dotycząca innej dostępnej postaci fizycznej
Książka dostępna także jako e-book.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej