94125
Książka
W koszyku
Rozbroić lęk : 25 sposobów na wewnętrzny spokój i lepszą samoocenę / Risa Williams ; ilustracje Jennifer Whitney i Amanda Way ; tłumaczenie Urszula Szymanderska, Sergiusz Lipnicki. - Poznań : Wydawnictwo Publicat, © 2022. - 144 strony : ilustracje ; 24 cm.
Autor
Williams Risa. Autor Whitney Jennifer. Ilustrator Way Amanda. Ilustrator Szymanderska Urszula. Tłumacz Lipnicki Sergiusz. Tłumacz
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Lęk Poczucie własnej wartości Techniki samopomocy Uczucia
Gatunek
Poradnik
Dziedzina i ujęcie
Rozwój osobisty Psychologia
Poradnik napisany przez terapeutkę, która specjalizuje się w walce z lękiem, prezentuje 25 kreatywnych sposobów na obniżenie poziomu lęku w pięciu kluczowych obszarach. Są to: stres, fobia społeczna, myśli lękowe, poczucie własnej wartości i przyszłość.
zob. w.bibliotece.pl
Status dostępności:
Czytelnia MBP Zakopane
Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159 (1 egz.)
Strefa uwag:
Tytuł oryginału: Ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem, 2021
Uwaga ogólna
Tytuł oryginału: The ultimate anxiety toolkit : 25 tools to worry less, relax more, and boost your self-esteem.
Uwaga dotycząca bibliografii
Bibliografia na stronach 143-144.
Recenzje:
Potwierdź wykonanie raportu
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej